2019年6月– date –
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ウォーキングは痩せない!|登山は消費カロリーが大きくダイエットに最適だからこそ自分の体力を知ることが大事
ウォーキングの強度ってどれくらいなのでしょうか?ダイエットの目的でウォーキングを行う際は、軽く汗をかく程度の速さで30分以上は歩くことが必要だと言いますよね。果たして「その程度の運動強度」でどれだけの効果があるのか…。知りたいと思いませんか... -
登山のススメ!|登山は痩せるだけじゃない!脳や精神力を健康に保つ効果が高いって知ってる?
あなたは、 会社のメタボ検診に引っ掛かっていませんか?仕事を引退して家でゴロゴロしていませんか?食事を抑えた無理なダイエットを続けてリバウンドばかりしていませんか?もしかして心が落ち込んでいませんか… そんな人は一度山へ登ることをおススメし... -
七面山 敬慎院|登山しないと授かれない御朱印(御首題)を解説
御朱印を巡る旅、楽しいですよね。車でスイーっと訪れて、心が洗われるような木々に囲まれた境内を散策しつつ御朱印を授かる。運動不足の方にとっては、数十段の階段でも息つき、苦労して授かった御朱印は感無量でしょうが、残念ながらその御朱印は誰でも...
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