2019-06

旅のエビデンス

次のステップアップ(複合)|少し大変な山にも安全第一で挑戦しよう

旅のエビデンス

次のステップアップ(体力度)|少し大変な山にも安全第一で挑戦しよう

旅のエビデンス

次のステップアップ(技術度)|少し大変な山にも安全第一で挑戦しよう

旅のエビデンス

最初のステップアップ|先ず最初に目標とするおすすめの山

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自分の体力を知る|簡単な山でも登山とウォーキングでは大きな違い

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登山計画|登山に便利な地図アプリを使いこなす

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道具を揃える|自分の登山スタイルを固めて準備を整えよう

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登山の目標|登山を継続する目標の立て方

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安全な登山|登山には多少のリスクがあることを理解する

旅のエビデンス

山の難易度を知る|登りたい山の体力度や技術度を理解する

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登山のススメ!|登山は身体も心も健康に保つ最高の運動方法って知ってる?